朝晩と寒くなりました。
ミット打ちなどの画像です。
。
年齢は関係ありません。
若いからまだ大丈夫！若くても体力、筋力は落ちていきます。
年齢を重ねるたび足がつる、、
息がすぐにあがる、、
運動はキツイものです。しかし、運動を習慣化することで体力、筋力が付いてきます。1か月、2か月と経つにつれ実感されると思います。
やらなければ何も変わらない‼︎
病院通いに時間を使うか運動に時間を使うか、、運動は未来の自分への投資です。
強い体を一緒に作りましょう！
新しく女性限定の教室(T-K.O girls)も行っています。
詳しくはTKO Girlsで検索してください。
トレーナーは現役の女子プロボクサーです。
